Kursübersicht

Dieser Kurs wird nach §20 Präventionsgesetz von den Krankenkassen bezuschusst!

(Bis zu 80% bei regelmäßiger Teilnahme!)

Präventive Rückenschule

17.05-22.07.24, 10 Termine, Freitags 11:30 - 12:30 Uhr --> für alle Altersklassen

Leitung: Cathrin Stoltenberg-Schütt

Kontakt: Im TZM fragen oder per mail: tz-malente@gmx.de

Die sogenannte „Präventive Rückenschule“ verfolgt einen ganzheitlichen bio-psycho-sozialen Ansatz, um den Ursachen von Rückenschmerzen entgegenzuwirken und Rückenproblemen vorzubeugen. Hierbei geht es nicht nur um das Erlernen von Übungen zur Kräftigung der Muskulatur sowie Hintergrundwissen und rückengerechten Haltungs- und Verhaltensweisen. Sie erlernen darüber hinaus auch Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung.

Dieser Kurs wird nach §20 Präventionsgesetz von den Krankenkassen bezuschusst!
(bis zu 80% bei regelmäßiger Teilnahme)

Fasziales Rückenyoga

Jeden Montag 17-18 Uhr, fortlaufend - 15€ 

(dieser Kurs wird noch nicht von den Krankenkassen übernommen!)

Leitung: Gabriele Oltersdorf

Kontakt und Information: 0152-530 70 324, karunalifeforce.de

Kopfschmerzen und Verspannungen im Rücken, Schulter, Nacken und auch im Kieferbereich, können Ursache einer myofaszialen Verspannung sein.
Erkenne, welche Schlüsselrolle deine Faszien und dein Vagusnerv für dein körperliches und seelisches Wohlbefinden haben.

Sport nach Krebs

Jeden Mittwoch 10 - 11 Uhr, fortlaufend

Leitung: Cathrin Stoltenberg-Schütt, ein Angebot vom "Verein zur Hilfe Krebskranker Ostholstein e.V."

Kontakt und Information: Marion Paul, Tel.: 04521-787-3325, Mobil: 0151-051285654, marion.paul@ameos.de

Gemeinsam stark sein: Die Gruppenaktivitäten fördern nicht nur die körperliche, sondern auch die seelische Stärke. Gemeinsam überwinden wir Hürden und feiern Erfolge.
Professionelle Begleitung: Unsere Therapeuten haben Erfahrung in der Betreuung von Menschen mit Krebserkrankungen und passen das Training individuell an Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten an.
Gesundheit ganzheitlich fördern: Die Krebssportgruppe ist mehr als nur
Training. Sie ist ein Raum, in dem wir Ihre Gesundheit in einem umfassenden Sinne unterstützen.